O autoconhecimento ou conhecimento de si é a investigação de si mesmo. Ele envolve o uso da autoconsciência e o desenvolvimento da autoimagem. Também pode ser um projeto ético, quando o que se busca é a realização de algo que leve o sujeito a ser mestre de si mesmo e, consequentemente, um ser humano melhor. (Wikipedia) Decidir investir no autoconhecimento é compreender que esse é um processo contínuo em que a pessoa tem a oportunidade de se observar e conhecer melhor, entendendo quem é, o que quer e como fazer para alcançar seus objetivos. Compreendendo isso, está aberto o espaço de ajuda para a tomar decisões mais eficazes em diversos aspectos da vida: pessoal: Estou satisfeito na vida que levo? O que realmente valorizo nas pessoas? Quero mudar de emprego, de cidade, continuar perto da família? Quais são meus pontos fortes e minhas fraquezas ? carreira: O que me importa no meu emprego? Estou satisfeito com minha profissão? Como me sinto trabalhando sob pressão? Salário é importante para mim? Para essas questões não existem respostas certas ou erradas, sendo assim, deixe o julgamento de lado pois não é esse o objetivo do autoconhecimento. Há uma série de questionamentos que podem servir de ferramentas para iniciar o processo. A proposta é um exercício simples, mas poderoso e que ao anotar no papel o que vem à mente, você está criando um mapa com as identificando suas características. Vamos lá? Imagine que você está diante de um provável empregador que lhe pergunta: quem é você? Quais as principais palavras que o definem? O que faz seus olhos brilharem, te deixa feliz? O que faz seus olhos chorarem, te deixa infeliz? Quais lugares gosto de frequentar, de passear? Quais atividades me dão prazer? Com que tipo de pessoa gosta de conviver? O que os outros pensam sobre mim? Nesse caso é importante perguntar aos familiares e amigos que convivem com você: o que acham que faz bem? Em que acham que pode melhorar? Quais são seus pontos fortes em que é destacado e elogiado e quais são os pontos fracos em que precisa melhorar a performance? Qual o legado que quero deixar para o mundo? como gostaria de ser lembrado? O precisa construir ou fortalecer para isso?
Quais as experiências mais marcantes na sua vida – boas ou ruins, na infância, adolescência ou idade adulta? Quão satisfeito está com as diversas áreas da sua vida? O que falta mudar/melhorar? Quando estiver ciente das suas características, que rumo quer seguir, os objetivos ficarão mais claros facilitando a criação de um plano para seu futuro. Conheça o ebook 5 FERRAMENTAS PRÁTICAS PARA PROMOVER O AUTOCONHECIMENTO.
[…] de pessoa para pessoa. É fundamental para essa prática que sejamos capazes de nos observar, nos conhecer e sentir o que é importante, o que faz bem, o que traz paz e […]
[…] mesmo tempo, é preciso que tenhamos um olhar mais atento para nós mesmos, buscar o autoconhecimento, que nos faz despertar para ferramentas e valores que nem sabemos que possuímos, mas que são […]
[…] dependendo de cada paciente, porém, a cada sessão, o paciente se sente mais confiante, com mais autoconhecimento e no caminho certo para se sentir liberto de traumas, dores e sentimentos que o […]
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